Як заспокоїтися за допомогою звичайної води

Вода - загадкова та унікальна речовина. Структура молекули води здатна змінюватись під впливом енергій, що її оточують та нести в собі пам'ять про навколишнє. Вода має  здатність очищати все до чого торкається. Вона розчиняє не тільки фізичний, а й емоційний і навіть енергетичний бруд. З допомогою найбільш розповсюдженої на планеті речовини легко позбуватись стресу і повертати собі спокій. Пропонуємо кілька таких способів.

Ванна від стресу

Найпростіший спосіб відновитися після важкого дня - прийняти помірно гарячу ванну. Напруження осідає в м'язах. Ми приходимо додому, вечеряємо, граємось з дітьми, дивимося улюблену телепередачу, гуляємо по нету, спілкуємось в соціальних мережах, читаємо книжку, а почуваємося так, ніби робочий день ще не закінчився.

Врятує тепла ванна. Вона розслабить м'язи і стрес залишиться позаду. Можно підсилити дію  улюбленими косметичними засобами або ароматичними маслами. Розслаблюючою дією  відзначаються  аромати м'яти та лаванди.  Чайне дерево та хвойні корисно додавати восени та навесні, так як вони ще й активізуть іммунітет та вбивають віруси. Додані в воду масла цитрусу дозволять підняти настрій під час осінньої депресії.

По неперевіренній інформації ванна корисна лише перші 15 хвилин. В цей час вона активно забирає негативну енергію.  Якщо перевищити чверть години, вода почне повертати негатив назад.  У всякому разі, після 15 хвилин температура рідини перестане бути комфортною, так що цього часу цілком вистачить.

"Пий вода, еш вода, - гладким не будеш нікогда"

Вода у достатній кількості (1,5 - 2 л) не тільки допомагає схудненню, а й запобігає стресу та виникненню депресії. Стрес та депресія - це гормони. Якщо їх концентрація у крові велика, людина відчуває себе знервованою або пригніченою. Правильний водний баланс допомагає швидко виводити небезпечні гормони.

Контрастний душ

Контрастний душ - сам по собі стрес для організму. Але це стрес фізичний як, наприклад, силові вправи або біг. Тому тут діє принцип: клин клином вибиває. Організму байдуже, куди витрачаються адреналін чи норадреналін. Головне, що вони йдуть у "справу" разом із залишками стресових гормонів отриманих під час нервових навантажень.
 Крім того, вода з душу має таку ж очищувальну дію, як і ванна. А ще вона не тільки забирає негатив а й насичує тіло енергією.

Теплі ваночки для ніг та рук 

 

У стопах ніг та долонях знаходиться величезна кількість рецепторів. Тому теплі ванночки для рук та ніг позитивно впливають не тільки на весь організм, а й на нервову систему зокрема. Корисно робити такі ванночки не просто з водою а з настоїв різних духм'яних трав чи з додаванням морської солі. Трави можна вибирати на свій смак. Головне, щоб аромат викликав позитивні відчуття.

Медитація "Цілющий водопад" 

В даному разі використовується не сама вода, а її образ. Та не дивлячись на це, еффект вражає своєю силою. Медитація запропонована Норбековим. Її завдання - принести здоров'я тілу і душі.
Потрібно уявити себе під потоком цілющої чарівної води. Побачити, як вона проникає у всі клітини і атоми вашого тіла й вимиває з нього ввесь бруд. Подивіться на воду внизу, наскільки вона чорна, - це токсини, болячки, негативна енергія, шлаки, емоційний біль і образи, які покидають ваше тіло.

Поступово вода стає чистішою і світлішою і от вже іскриться і сяє чистотою. Такою ж чистотою іскриться і сяє кожна клітинка вашого тіла. Відчуйте внутрішнє піднесення і радість, що наповнює вас. Будьте здорові!