Символдрама

Існує думка, що психологи - працівники переважно "розмовного жанру", але це не зовсім так. Через розмови: запитання і відповіді дуже довго прориватися до справжніх проблем і конфліктів, що турбують людину. Адже вони знаходяться глибоко під поверхнею. Тому були придумані так звані "проективні" техніки і методики, що дозволяють зєкономити час і відразу заглянути в жерло внутрішнього конфлікту. Правда, психолог все ж має володіти мистецтвом діалогу, - без цього проективні методики не працюють. 

 
Символдрама 
Чудова проективна методика, що дає можливість побачити, зрозуміти і виправити проблеми свого внутрішнього "Я" через архетипічні образи.

Як це працює?

Всі народи походять із первісного світу, в якому їжу і дах над головою давала жива природа. Тому архетипи схожі і для кельтів, і для слов'ян, для аріїв і т.д. Наприклад, гора для всіх є образом досягнень, а підняття вгору - це образ того, як ми досягаємо чогось та долаємо труднощі.

Символдрама - наочна. Можна довго переконувати людину, що вона ставить нереальні цілі, але коли в її уяві постане образ неприступної височенної скелі, вершина якої губиться в хмарах, вона сама зрозуміє, що прагне неможливого і перестане винити себе у невдачах. Наступне питання: чому я ставлю перед собою нереальні цілі, що мене до цього спонукає?, - дозволить рухатися далі.

Символдрама проходить по наступній схемі:

- людині в стані спокою і можливо навіть трансу (прості дихальні техніки) пропонується уявити певний образ;
- з закритими очима людина споглядає всередині себе цей образ, розповідає про побачене психологу і виправляє речі, які  їй не подобаються. 
- через тиждень, на наступну зустріч, клієнт приносить малюнок того, що він побачив, відчув. Це допомагає додати нові нюанси до обговорення проблеми і закріпити нові навички.

Образи задаються психологом по певній системі і в певній послідовності. Спочатку розглядаються базові стосунки - відносини з мамою та батьком. Згодом, індивідуальні риси, конфлікти, задавнені травми. Таким чином пропрацьовуються всі сторони особистості. Стосунки з мамою і стосунки з батьком, потреби і бажання, способи вирішення конфліктів і давні травми, - все це закодовано в архетипічних образах і може бути відкореговано за допомою символдрами.

Для досягнення позитивного результату потрібно мінімум 25 зустрічей.

До речі! Символдрама може допомогти зрозуміти, як до вас ставиться об'єкт ваших романтичних уподобань. Справа в тому, що можна обманути нас улесливими словами, ми самі можемо обманювати себе думками про свою потрібність комусь, але в глибині душі - ми завжди знаємо правду. Образ вмістилища нашої душі - печера. Спрбуйте уявити печеру свого обранця або обраниці. А потім подивіться, де ваше місце в ній? Чи ви сидите на чільному місці поряд, чи може лежите біля вогнища, як звичайний трофей. 

Робота в символдрамі надзвичайно цікава для клієнта через можливість наочного дослідження себе. Навіть якщо у вас не дуже розвинута уява, ви будете збентежені і вражені багатством, сенсом та інформативністю всього побаченого. Ви навчитеся прислухатись до себе. Побачите себе з неочікуваної сторони. І що головне - у вас з'являться величезні шанси відчути себе краще і досягти позитивних змін в житті.

Ложка дьогтю в даній методиці лише одна - психологів, що володіють методом символдрами, не так вже й багато. Тому, якщо вам зустрінеться такий спеціаліст, скористайтесь можливістю і попрацюйте над собою.